●大久保利通に学ぶ健康法
西郷隆盛・木戸孝允と並んで「維新の三傑」と呼ばれた人物。
それは、大久保利通です。
大久保利通は健康への気遣いも人一倍だったようです。
お酒はほとんど飲まなかったそうです。
朝は牛乳に卵、砂糖にプラムを混ぜたものをコップに一杯ずつ飲み、パンを添えて食べたとか。
牛乳は、便秘を解消したり、美肌を作る効果があります。
また、プラムはビタミンやミネラルなどがバランスよく含まれているそうです。
その効果は、利尿効果、高血圧や成人病の予防、血の流れを良くする作用などがあります。
また、彼は、家族想いだったそうです。
彼の三男・利武によると、父親に叱られた記憶がなく、彼が帰ってくると皆が彼を囲み、色々と談話をしたそうです。
彼の健康を支えたのは、もしかすると家族と過ごす憩いの時間だったのかもしれませんね。
