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セルフケア
トクホ炭酸水の効用と注意点 ​最近流行のトクホ(特定保健用)の炭酸水についてその効用と注意点を記した記事が健康りてらしぃ2012年11号で紹介。ポイントは、あくまで補助的に使うこと。生活習慣病対策を考えている人に読んでほしい記事です。

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健康りてらしぃ 最新刊紹介

眠り方改革~「良質な睡眠」を得るには~

発刊号 : 2018年7号
年間購読料 : \18,000(送料・税込)
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商品概要

良質な眠りを得るための特集です。生活習慣、睡眠前に避けたいこと、気になる睡眠の時間と質についてご紹介します。今号のピックアップトピックスは「セクハラに『NO』を」「非行に走らせない」など。

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