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セルフケア
お灸を使った健康法「温活」 ​若い女性の間でお灸を使った健康法「温活」が話題を集めています。お灸で体を温めて健康を保つもので、手・足・頭頂部などそれぞれ効果があるとされる箇所にお灸をあてます。健康りてらしぃ2012年12号で紹介しています。

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健康りてらしぃ 最新刊紹介

眠り方改革~「良質な睡眠」を得るには~

発刊号 : 2018年7号
年間購読料 : \18,000(送料・税込)
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商品概要

良質な眠りを得るための特集です。生活習慣、睡眠前に避けたいこと、気になる睡眠の時間と質についてご紹介します。今号のピックアップトピックスは「セクハラに『NO』を」「非行に走らせない」など。

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