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関心テーマ・糖尿病予防
糖尿病予防
年齢、体力に応じ運動を 文科省調査 ​糖尿病予防に効果的な運動。しかしその運動の正しい方法を知っている人は少ないものです。特に持続性を考えると、年齢や体力に応じた運動を身につけることが大切。文科省は運動経験者でも「今の自分を見極めることが大切」と呼びかけています。健康りてらしぃ2013年1号詳しく紹介しています。

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健康りてらしぃ 最新刊紹介

眠り方改革~「良質な睡眠」を得るには~

発刊号 : 2018年7号
年間購読料 : \18,000(送料・税込)
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商品概要

良質な眠りを得るための特集です。生活習慣、睡眠前に避けたいこと、気になる睡眠の時間と質についてご紹介します。今号のピックアップトピックスは「セクハラに『NO』を」「非行に走らせない」など。

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