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うつ病が冬に増える、悪化する ​◎独特のぬくもり 馬とのふれあい「動物介護療法」(アニマルセラピー)
◎やっぱり落ち着く・・・こころの病に、読書を役立てる
◎冬に増えるうつ病、一体なにが原因?
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健康りてらしぃ 最新刊紹介

眠り方改革~「良質な睡眠」を得るには~

発刊号 : 2018年7号
年間購読料 : \18,000(送料・税込)
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商品概要

良質な眠りを得るための特集です。生活習慣、睡眠前に避けたいこと、気になる睡眠の時間と質についてご紹介します。今号のピックアップトピックスは「セクハラに『NO』を」「非行に走らせない」など。

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